Gravestraat 6, Wassenaar, Nederland
Workshop
Ben Jij nog van Jezelf?
Wanneer was de laatste keer dat je écht voelde wat van jou is... en wat niet?
Voel je je regelmatig moe, leeg of overprikkeld? Heb je het gevoel dat je voortdurend 'aan' staat? Neem je de emoties van anderen gemakkelijk over of merk je dat je jezelf steeds vaker aanpast aan wat er van je gevraagd wordt?
Dan ben je niet de enige!
In een wereld waarin we voortdurend bereikbaar zijn en er veel van ons wordt verwacht, raken veel mensen ongemerkt steeds verder van zichzelf verwijderd.
Tijdens deze workshop ontdek je hoe je weer kunt voelen wat écht van jou is. Je leert hoe je jezelf kunt gronden, hoe je beter bij jezelf blijft wanneer de wereld om je heen beweegt en hoe je jouw energie kunt beschermen zonder je af te sluiten voor anderen.
Wat kun je verwachten?
Deze middag staat in het teken van vertragen, voelen en ervaren.
Je ontdekt hoe je weer kunt voelen wat écht van jou is en hoe je, ook midden in alle drukte, in verbinding kunt blijven met jezelf.
Tijdens deze workshop ervaar je onder andere:
- een lichaamsgerichte bodyscan;
- ademhalingsoefeningen;
- eenvoudige oefeningen om weer terug te keren naar jezelf;
- praktische manieren om je energie beter te beschermen;
- uitleg over de Nervus Vagus en waarom een ontspannen zenuwstelsel helpt om meer rust en balans te ervaren.
Na afloop ga je naar huis met meer rust, nieuwe inzichten en praktische handvatten om steeds opnieuw terug te keren naar jezelf.
Plan your appointment
Moment voor jezelf in Wassenaar.
Reservation only
Alleen reserveren
Group activities can also be booked here.
Groepsactiviteiten, waaronder alle Vrouwencirkels, zijn hier ook te reserveren.